Comfort zone atau zona nyaman adalah keadaan dimana seseorang merasa terbiasa dan nyaman karena merasa mampu mengontrol keadaan disekelilingnya.
Dengan begitu seseorang dalam zona nyamannya jarang merasa gelisah maupun tekanan yang membuatnya tumbuh.
Ketika keadaan seperti demikian maka peluang untuk berkembang pun sangat kecil. Maka kita harus mendorong diri kita keluar dari zona nyaman, agar merasakan tekanan dan kegelisahan yang mendorong kita untuk berkembang dan mempelajari hal-hal baru.
Dibawah ini adalah gambaran dari Dr. Tom Denham bagaimana kita melangkah keluar dari zona nyaman kita. Kita akan langsung dihadapi dengan zona kekhawatiran, yang membuat kita menuju ke zona untuk belajar demi mengalahkan kekhawatiran kita hingga kita sampai pada zona kita berkembang, menetapkan tujuan dan goals baru dan menaklukannya.
- Comfort Zone (Zona Nyaman)
Comfort zone adalah keadaan dimana kita merasa aman, dan semuanya terlihat dalam kontrol kita. Di zona ini juga kita jarang untuk merasa gelisah dan jarang mendapatkan tekanan.
- Fear Zone (Zona Ketakutan / Kekhawatiran)
Saat keluar dari zona nyaman kita akan dihadapkan pada zona yang membuat kita merasa tidak nyaman dan gelisah
Di zona ini kita akan sering merasa tidak percaya diri, mulai banyak mencari-cari alasan, dan pemikiran kita akan banyak dipengaruhi oleh berbagai opini-opini dari orang lain. Di zona inilah kita mulai terdorong untuk berkembang dan meningkatkan kapasitas diri kita untuk menghadapi rasa ketakutan dan kekhawatiran kita.
- Learning Zone (Zona Belajar)
Zona dimana kita banyak mempelajari hal-hal dan kemampuan baru dan mulai terbiasa dengan semua tekanan dan perubahan maju yang kita alami yang mana memperluas comfort zone kita. Kita mulai berani menghadapi tantangan dan masalah seiring kemampuan dan kapasitas diri kita yang meningkat berkat dorongan kita untuk berkembang dan mempelajari hal-hal baru.
- Growth Zone (Zona Perkembangan)
Inilah keadaan dimana kita telah melewati keadaan khawatir dan banyak belajar dari itu. Zona dimana kita mulai menetapkan tujuan baru, menargetkan goals baru untuk kita tahlukan.
Leave a Reply